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每个人都面临这8个心理危机 你都克服了吗?

2018-09-25 来源:国外网站推荐 - 由[国外网站大全]整理 10

心理学里有一个重要的概念,它出自精神分析学家埃里克·埃里克森(Erik Erikson),在他的理论框架里,人的一生分为8个阶段(stage),每个阶段都有一个核心危机(central crisis),每个人都需要成功地克服一个危机,才能顺利地适应下一个阶段。

每个人都面临这8个心理危机 你都克服了吗?

Erikson’s theory has been highly influential on scholars’ understanding of human development andidentity formation.

埃里克森的这个理论在学者们探索人类自身发展和身份形成的道路上有着非常深远的影响。

下面我们就来看看这8个危机吧,以及,你都成功克服了它们吗?

1.Trust vs. Mistrust

第一阶段:信任vs不信任

这个危机最早出现在婴儿阶段,每个人刚出生时都是弱小无助的,需要依靠其他人才能生存;在这个阶段里,我们需要发展出对其他人的信任。如果小孩子的温饱、安全感通常都能得到满足,那我们就能成功完成这个阶段,并开始对我们生活的这个世界抱有信心,觉得它是个安全、可靠的地方。

2. Autonomy Vs. Shame And Doubt

第二阶段:自主vs羞耻感与怀疑感

在这个阶段,我们面临的危机是对自己独立做事能力的信心,如果一个人在这个阶段一直受到打击,那么他就会一直对自己的能力抱有怀疑,并对自己感到羞耻,并且不能具备独立做决定的能力,也会缺少控制自己的能力。

3. Initiative Vs. Guilt

第三阶段:主动性vs负罪感

这个阶段我们不光想独立做事、做决定,我们还想要成功地完成自己设定的这些目标。如果我们能顺利完成这个阶段,我们就会开始相信自己是有能力把事情做成的。

4.Industry Vs. Inferiority

第四阶段:勤奋vs自卑感

我们从这个阶段才开始意识到我们生存的这个社会。在这个阶段,人们在努力弄清自己与这个社会的关系,这包含两个方面,创造力(productivity)和道德(morality),也就是说我们在试图理解怎样才算是一个有用的人、怎样才算是一个好人。如果这个阶段进展得不成功,一个人就会觉得自己在社会中是个次等的存在。

5. Identity Vs. Role Confusion

第五阶段:身份感vs身份迷茫感

这个阶段通常是从青春期开始的,我们大部分人都是从这时候才开始思考自己的未来的。我们开始想我们到底是谁、自己应该有怎样的未来,我们开始变得真的非常在意别人看我们的眼光。这个阶段的成功标志就是对自身形成了清晰的认识,而不成功的人则会对自己的身份感到迷茫。

6. Intimacy Vs. Isolation

第六阶段:亲密vs孤独

在第五阶段的人都太过于执迷于自身了,并没有精力去真正关注别人;因此青春期的所谓亲密关系往往都是非常单向的,大家眼里其实都只有自己。只有进入第六阶段的人才能真的和另一个人建立亲密的关系,而这也是这一阶段最核心的危机:变得真正能够理解另一个人、关心另一个人。这一阶段如果不能成功突破,结果就是孤独,或者被孤立。

7. Generativity Vs. Stagnation

第七阶段:延续vs停滞

这个阶段的人开始想自己能为后代带来些什么,这也是大多数人开始考虑养育后代的阶段。当然,生孩子并不是这一阶段的唯一结果和方法,有些人试图创造能流传下去的作品,有的人试图创造能流传下去的思想,这些也都是延续的表现。这一阶段的失败者会变得固步自封、无趣、苦大仇深。

8. Ego Integrity Vs. Despair

第八阶段:自我的圆满感vs失望

这个阶段,人们已经开始回顾自己的人生,我们开始审视自己已经度过的人生是不是有意义,开始思考我们到底成就了什么,成功攻破这一层危机的人会觉得自己的人生很完整,体验到圆满感(integrity),而失败的人则会陷入悔恨与失望。

 


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